~***Álmok nélkül mit ér az élet. ***~
Nagyon jó oldal. Smink, divat, egészség, sztárok, stb. Ez az oldal 10-17 éves lányoknak van. De ha nem vagy még 10, vagy már elmúltál 17 akkor sem kell kilépned ez oldalból, nyugodtan nézz körül. Jó szórakozást.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Nagy a hajtás? Így ne menjen az agyadra!
Mindegy, hogy iskolába jársz vagy dolgozol, a lényeg, hogy tudnod kell néha nemet mondani és kikapcsolni. Ha ezt megteszed, sokkal sikeresebb és motiváltabb leszel.
Egyértelműen húzd meg a vonalat, mit vállalsz.
Gyakori probléma a tanácsadó rovat szerint, hogy az osztályfőnök vagy a szaktanár szinte kényszerít diákjait, hogy járjanak el mindenféle versenyekre. Sok pedagógus ilyenkor elfelejti, hogy nincs az a zseni, aki egyszerre öt tárgyból képes komoly versenyre készülni hétköznapi teendői mellett. Nincs mese, kénytelen vagy tehát udvariasan, őszintén, de határozottan elmondani, hogy számodra a matek és a fizika a legfontosabb, ezért nem tudsz sajnos megfelelő módon felkészülni egy francia szépkiejtési versenyre vagy egy környezetvédelmi vetélkedőre. Mondd el, hogy számodra fontos, hogy a továbbtanulásod szempontjából fontos tárgyakra koncentrálj, és egyébként is csak olyasmit vállalsz el, amire megfelelő színvonalon tudsz készülni. Hidd el, ha világosan és őszintén beszélsz, a tanárod meg fog érteni - sőt, becsülni fogja a határozottságodat és a kitartásodat.
Aludd ki magad.
Legalább nyolc óra alvás ajánlott, de fontos, hogy ez zavartalan legyen. Kapcsold ki a telefonodat éjszakára, vagy legalább a hangot vedd le. Ne világítson semmilyen led vagy egyéb fény a szobádban, ne egyél össze-vissza lefekvés előtt és az utolsó fél órában már ne tévézz vagy netezz, inkább olvasgass vagy ábrándozz. Ha kipihened magad, egészen másképpen állsz a dolgokhoz, az idegrendszered és a koncentrációs képességed is tökéletesen működik.
Ne válaszold meg a maileket mindig és mindenhol, akár éjszaka is.
Ma már a telefonon is csekkolhatjuk a maileket, így simán tudunk intézkedni akár egy szombat éjjeli buliból is. Nagy a kísértés, hogy azonnal válaszolj ilyen esetekben, de ne tedd. Ha állandóan, 24/7 elérhető vagy, akkor egy idő után mások is el fogják várni tőled, hogy mindig a rendelkezésükre állj. Ugye nem akarsz rabszolgaként élni? Na, a legjobb tehát, ha csak "emberi" időben válaszolsz, így alkalmad nyílik néha pihenni és teljesen kikapcsolni: stressz nélkül.
Tölts több időt a természetben.
Sokáig nem is tudtam, mennyi erőt és inspirációt ad a természet: a hegyek, a tavak, a búzatáblák, a naplementék, a szőlőtőkék és a zöld pázsit. Ha nyitott szemmel járunk, és megtaláljuk azokat a helyeket, amelyek sokat jelentenek számunkra, egészen megváltozik az életünk - tapasztalatból mondom. Egy-egy kötetlen, nyugodt és kapkodás nélküli kirándulás teljesen kikapcsol és feltölt: az álmaid és a céljaid új töltést kapnak, a motivációd az egekbe kúszik, és koncentrálni is jobban tudsz majd utána. A legjobb, ha meleg időben mezítláb is futkosol a pázsiton és lefekszel picit a fűbe: a föld energiája erősebbé és magabiztosabbá tesz.
Ülj be a fürdőkádba pár órára egy gyertyával, némi füstölővel, egy jó könyvvel vagy - 18 éven felülieknek - egy üveg borral.
Fizikailag is találd meg annak a módját, hogy kikapcsolódj, hiszen egyáltalán nem jó, ha iskolai/munkahelyi gondok cikáznak állandóan az agyadban. A víz nem csak a testünket tisztítja meg, igazából spirituális jelentősége van: ezzel az esti rituáléval a tudatalattiddal is érezteted, hogy lemosod a nap problémáit, a stresszt, a hisztit, a fáradtságot. A legjobb, ha el is képzeled, hogy a víz lemossa a gondokat - ez a kis szertartás segít kikapcsolni és pihenni, tehát feltölt energiával és motivációval.
Légy hálás mindazért, amit elértél.
A hála az egyik legpozitívabb érzés, ami semlegesíti a gyűlöletet, az irigységet, a frusztrációt és a félelmet. Ha ösztönösen nem jön a hála - hiába tudod, hogy mások kéz nélkül és láb nélkül is boldogok és szerelmesek - akkor tudatosan szoktasd rá magad erre a gyógyító-építő-motiváló hozzáállásra. Például ülj le, és minden áldott nap szedd össze - lehetőleg írd le egy füzetkétbe azokat a dolgokat, amikért aznap hálás lehetsz. Megdicsért a tanár, rád mosolygott egy fiú, megosztotta a blogbejegyzésedet az, aki inspirálta a sztorit... minden napra számos dolog jut, amiért hálásak lehetünk, csak nem mindig figyelünk erre. Te ne ess ebbe a hibába, hiszen a hála téged erősít, a negatív érzelmek pedig téged rombolnak!
Kaják, amiktől jobban megy a tanulás
Olajos hal
Rengeteg omega 3 zsírsavat tartalmaz az olajos hal, ami a neurokémiai szempontból szuperfontos anyag. A koncentrációs képességnek igazán jót tesz, mondhatni "megolajozza" az agytekervényeket.
Avokádó
Változatos zöldség, amit szendvicsben, salátában és hús mellé kísérőnek egyaránt jó étvággyal elfogyaszthatunk. Oké, nem lehet mindenhol kapni, de amellett, hogy finom, még hasznos is - tehát érdemes mászkálni utána egy kicsit, ha kell.
Tök és répa
Mindkét zöldség csupa olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek az emlékezőtehetséget fejlesztik. Ráadásul egészséges szénhidrátokat tartalmaz mindkét zöldség, tehát vizsgák és felvételik idején érdemes bőségesen fogyasztani belőlük.
Dió
Az energiaszint, az éberség fenntartását segítik a dióban fellelhető komplex szénhidrátok. A dióban megbúvó E-vitamin szintén kedvez a kognitív funkcióknak.
Magok
Különösen a napraforgómag, de minden egyéb növényi mag is hasznos, ha memóriáról, koncentrációról és éberségről van szó. Nyelvünk nem véletlenül nevezi diákcsemegének a vegyes magokból álló finomságokat.
Kávé
Erről már írtunk, itt is a mennyiség a kulcs az egészséghez: normális vagy már beállított vérnyomással rendelkezők is nyugodtan elfogyaszthatnak napi 1-3 csészével, az éberségnek pedig kimondottan kedvez a koffein, ugye.
Fokhagyma
A leheletednek nem kedvez a markáns ízvilágú zöldség, a testednek és az elmédnek viszont annál inkább. Tele van antioxidánssal, ami frissíti az agysejteket - ettől függetlenül első randi előtt persze nem ajánljuk.
Sulismink - ezt szerezd be, hogy szép legyél a suliban!
1. Színezett hidratáló
Suliban nincs helye a maszkszerű alapozásnak. Ezt monden tanár alátámaszthatja. Válassz bőrszínedhez illő hidratálót, amiben pigmentek is vannak. Üde megoldás!
2. Jó szempillaspirál
Ez a kulcsa annak, hogy ne nézz ki beesett szeműnek és fáradtnak: a hosszú szempillákat nem tiltja a házirend:)
3. Korrektor
Karikás szem alá kékes és sárgás kombinációja, pattanásokra, rozaceára zöld. Legyen jó minőségű és tartós! Hű társad lesz az évzáróig.
4. Színezett ajakápoló
Még csak nem is kell szájfény ahhoz, hogy elégedett legyél ajkaiddal. Elég egy pici gyöngyházas vagy rózsaszín ajakápoló, és tökéletes a megjelenésed! Hidd el, az, hogy az osztálytársaid szeretnek, nem a szájfényed függvénye.
5. Semleges színű körömlakk
Arra jó, hogy ne érezd ápolatlannak a kezed, de a tanárnak ne bökje ki a szemét a félméteres műkörmöd. Ajánljuk a francia manikűr árnyalatait (akár fehér csík nélkül is!), esetleg a csillámmentes bézs vagy barackvirágszín is megfelel a célra. Legjobban a szimpla körömerősítővel jársz: nyárra szupererős körmeid lesznek!
6. Minideo
Könnyen szállítható, nem nehéz, és bárhová magaddal viheted észrevétlenül, ha úgy érzed, szükség van rá.
7. Applikátoros tampon
A suli mosdója hemzseg a baciktól és egyéb fertőző mikroorganizmusoktól, és hiába mosol kezet, mire bemész, már legalább két zárat be kell fordítanod, úgyhogy lőttek a tiszta kéznek. A steril applikátoros tampon használatával kiküszöbölheted, hogy a saját kezeddel fertőzd meg magad nőgyógyászatilag, ráadásul a felhelyezés a közhiedelemmel ellentétben kényelmesebb is!
8. Mini kézfertőtlenítő
Nyáron veled volt a fesztiválokon, most vidd magaddal a suliba is. Tesiórán horzsolást fertőtleníthetsz vele, tízórai és ebéd előtt a kezedet.
Segítség! Kiközösítettek!
Fordult már elő veled, hogy hiába mentél oda beszélgetni a csajokhoz, srácokhoz, nem álltak szóba veled?
Vissza sem köszöntek, rémhíreket terjesztettek rólad, kipletykálták a magánéleti dolgaidat. Vagyis kiközösítettek. Bárkivel előfordulhat, hogy olyan közösségbe kerül, ahová nem passzol. Íme néhány jótanács, amelyek megkönnyítik az életedet.
Miért én?
Ez kényes kérdés. Megesik, hogy olyan emberek vesznek minket körül, akikkel a jellemünk, a szokásaink nem egyeznek. Nem vagyunk egy hullámhosszon, vagyis nem kedveljük túlzottan egymást. Ilyenkor általában békén is hagyjuk a másikat, nem keressük a társaságát. De ha ez gyakran és sok emberrel fordul elő, akkor ott más problémák vannak.
Nagyobb közösségekben, egy osztályban például, értelemszerűen összeérnek a tagok, a sok együtt töltött idő miatt hasonulnak egymáshoz, és ez meghatároz egy átlagot. Aki ebbe a képbe nem fér bele, az más, vagyis nem átlagos. Tinikorban egyébként is meghatározóbb a haverok, barátok véleménye és ízlése a sajátunkénál, vagyis könnyebben rásütjük egy tőlünk eltérőre, hogy ő nem jó, nem csípjük.
Ha más zenét szeret, ha nem jár hozzánk hasonló ruhákban, bulizás helyett inkább otthon olvasgat vagy filmeket néz, az már nem jó – gondolják vagy mondják sokan. Ez senkinek sem hibája, egyszerű életkori sajátosság, hogy az „átlagos” tinik kinézik maguk közül azt, aki nem hasonul hozzájuk. És aki eltér ebben-abban, kiközösítik. Vagyis miért én? - kérdésre a válasz: valószínűleg különbözöl a többiektől valamiben.
Rossz vagy jó?
Gyerekkorban, tinikorban (sőt, előfordul a felnőttekkel is) vagy az irigység vagy a felsőbbrendűség érzése szül kirekesztést. Vagyis ha túl például jó tanuló vagy, a többiek rossz szemmel fognak rád nézni, hiszen úgy érzik, több vagy, mint ők. Így hát azzal védekeznek, hogy nem szólnak hozzád. Minden ilyen pozitív tulajdonság vagy helyzet (például ha tehetősebbek a szüleid) okozhatja, hogy kiközösítenek.
És persze ennek a fordítottja is igaz. A többiek valami miatt kevesebbnek érezhetnek téged, ezért ciki nekik szóba állni veled.
Hogyan változtass?
Ki szeret egyedül maradni egy társaságban? Természetesen senki. Ezért megpróbálunk változtatni a helyzeten.
- A legrosszabb irány, ha erőszakosan közeledsz a többiekhez, ha mindenképpen ki akarsz tűnni. Ezzel beleesel a feltűnési mánia csapdájába, még furábban fognak a többiek rád nézni, ha így viselkedsz. Szóval ezt mindenképpen kerüljétek el!
- Ha valóban te vagy a hibás, akkor tényleg neked kell változtatnod. Ha felfedezel magadban valamilyen negatív tulajdonságot, akkor próbáld kiküszöbölni a hibádat! Ez a későbbiekben is nagyon jól fog jönni, mert könnyebben tudsz beilleszkedni társaságokba.
- Ha rajtad kívül álló okok miatt közösítenek ki (pl. anyagi helyzet, „stréberség”) – ezzel nehezebb mit kezdeni. Ezek nem a te hibáid, arról nem tehetsz, hogy szeretsz tanulni, vagy hogy a szüleidnek mennyi pénze van. A pozitív tulajdonságaidat semmiképpen ne add fel, mert ami most rossznak tűnik, később nagyon jól jöhet. És persze olyan nincs, hogy valakinek egy barátja se legyen, még a leginkább „strébernek” kikiáltott lányok, fiúk is megtalálják a hozzájuk passzoló társaságot.
- Semmiképpen ne keseredj el! Van, aki hamarabb, és van, aki később tudja feldolgozni ezeket a csalódásokat, de nem szabad feladnod.
- Ha nincs más megoldás, és semmiképp nem tudsz beilleszkedni egy közösségbe, keress másutt barátokat. Nem feltétlenül kell az iskolában barátkozni, lehet máshol is ismerkedni. Na meg az iskolába is rengetegen járnak, nem muszáj csak az osztálytársakkal lógni.
8 egyszerű kedvderítő, hogy jól induljon a napod
1. Minden reggel válassz ki valamit, amivel kényeztetheted magad
Ébredés után szánj egy fél percet az ágyban fetrengve arra, hogy kitalálj valamit, amivel aznap megleped magad. Ez lehet bármi - egy tábla a kedvenc csokidból, megveszed azt a könyvet, amit már régóta szeretnél, vagy délutánra szervezel egy kis összejövetelt a haverjaiddal. Ha van valami, amire előre tekinthetsz már egészen a felkeléstől kezdve, könnyebben össze tudod majd szedni magad, hogy elindulj otthonról.
2. Reggelizz rendesen
A reggeli étkezés nagyon fontos, ezért mindig ügyelj arra, hogy rendesen egyél. Természetesen nem arról van szó, hogy az összes reggelt egy brutális rántottával indítsd, de fontos, hogy egészséges és kiadós étkezéssel indítsd a napot. Ha nem eszel reggel, akkor az első étkezésig nyűgös és morcos leszel, ráadásul mivel nem lesz energiája a szervezetednek, a feladataidat sem tudod majd rendesen végezni.
3. A koffein a barátod
Kutatások kimutatták, hogy kis mennyiségben a koffein bevitele pozitívan hathat a közérzetre és a serkentheti az agyműködést. Igyál a reggelid mellé egy csésze kávét vagy fekete teát, és nem is lesz olyan nehéz a reggeli indulás.
4. Mmmm... forró csoki
Ilyenkor télen a nagy hidegben nagyon jól tud esni egy bögre forró csoki. Ha nem szereted sem a kávét, sem a fekete teát, egy kis csokival is elérheted ugyanazt az energianövelő hatást, mint a koffeinnel. Az is bebizonyosodott ugyanis, hogy a forró csokit fogyasztók kedve és agyi aktivitása is pozitív irányban változik.
5. Irány a friss levegő
Tudjuk, hogy főleg télen rettentően nehéz kikelni a finom meleg ágyból, de ha egy kis erőt veszel magadon, és ébredés után szinte azonnal kimész a friss levegőre, egy idő után meg fogja szokni a szervezeted a felkelést, és szinte kipattansz majd az ágyból. Ha kertes házban laksz, fuss pár kört a kertben, ha pedig lakásban élsz, menj ki egy kicsit a teraszra, vagy nyisd ki az ablakot. A jó levegő csodákra képes.
6. Minden csak elhatározás kérdése
Amikor felébredsz, határozd el magadban, hogy jól fogod érezni magad. Bármi is történjék, akármennyire is stresszes legyen a nap, nem engeded, hogy elrontsa a kedvedet. Ha ez a mottód, könnyebben fogod venni a mindennapos akadályokat. Az ember akármit képes bebeszélni magának - miért a jókedv legyen ez alól a kivétel?
7. Szánj időt magadra
Amikor felébredsz, szánj öt percet arra, hogy összeszedd magad. Nyújtózz, hogy kiadd magadból a feszültséged, és vegyél mély levegőket, hogy nyugodtan vágj neki a napnak. Persze ezt csak akkor tudod megcsinálni, ha időben felébredsz; ha hajlamos vagy az elalvásra, akkor inkább állítsd be korábbra az ébresztőt, hogy biztosan ne kelljen rohannod.
8. Mosolyogj
Egy mosoly hatalmas változást tud hozni. Amikor félkómásan kijössz a szobából, mosolyogj rá a családodra vagy a párodra - biztosan visszamosolyognak majd rád, és ezzel észrevétlenül segíteni fognak abban, hogy jól induljon a napod.
Tippek a túléléshez, ha eleged van a suliból
Kevés olyan ember van, aki szeret suliba járni - ha te sem tartozol közéjük, íme néhány jó tanács, hogy könnyebben elviseld a hétköznapokat.
Közelednek az ünnepek, így ilyenkor duplán nincs kedve az embernek suliba járni vagy otthon házit írni és felkészülni a dogákra. Pedig a tanulás nagyon fontos (még ha ezt most nem is érzitek), ezért mindent meg kell tennetek annak érdekében, hogy jól menjenek a dolgok. Persze ez néha egyáltalán nem könnyű, de ha megfogadjátok a tippjeinket, talán egy kicsit elviselhetőbbé tehetitek a tanórákat és a házi-írást.
Ha eleged van az egyik osztálytársadból
Minden osztályban vannak bunkók, akik kéjes örömöt éreznek, ha egy beszólásuk után láthatják rajtad, hogy rosszul érzed magad. Ne add meg nekik ezt az örömöt; ne figyelj oda arra, amit mondanak. Nagyon gyakran ott rontjuk el, hogy hagyjuk, hogy a rosszindulatú megjegyzések célt érjenek, és teljesen összezuhanunk, ha mindig szekálnak minket. Nem szabad odafigyelni ezekre, vagy ha mégis ezt teszed, akkor próbálj változtatni a dolgokon. Ha bebizonyítod az osztálytársaidnak, hogy igenis megérdemled azt, hogy normálisan viselkedjenek veled, akkor előbb-utóbb ezt meg fogják tenni. (Most biztos azt gondoljátok, hogy könnyen beszélek, engem biztos mindenki imádott a suliban. Hát egyáltalán nem; két évembe telt, mire elértem, hogy ne szóljanak be állandóan, és rájöjjenek, hogy nem vagyok "buzgómócsing nyomorék".)
Ha nem bírod a hajtást
Karácsony előtt és a félév vége felé haladva a tanárok hajlamosak arra, hogy egyszerre írassanak mindenből témazárót, és abszolút hidegen hagyja őket, hogy még nyolc másik órára fel kellene készülnöd. Hatalmas stresszt és káoszt tud okozni egy-egy ilyen brutális hét, ám ha jól osztod be az idődet, akkor könnyebben leküzdheted a tanulás okozta akadályokat. Az időbeosztás mellett pedig még egy aprócska dolog segíthet: írj listát az elvégzendő feladatokról, és amelyikkel készen vagy, azt húzd át. egy idő után több lesz az áthúzott dolog, amivel már készen vagy, és remekül fog motiválni a maradék elvégzésére.
Ha eleged van a suliból
Előfordulhat, hogy nem is egy emberrel vagy egy tantárggyal van bajod, hanem úgy ahogy van, az oktatás intézményét a pokolra kívánod. Ha megszáll ez az érzés, az önsajnálat és a szidalmazás helyett próbáld egy másik irányból megközelíteni a problémát. Inkább mérlegeld azt, hogy ha tanulsz, miket érhetsz el az életben (például jó motiváció lehet az, hogy a diplomások minimálbére magasabb), vagy azt, hogy ha jó jegyeket szerzel, büszkék lesznek rád a szüleid.
A rendezettség csodákra képes, avagy így szerezz jobb jegyet a suliban
Hiszitek vagy sem, ha rendezetten tartjátok az iskolai könyveket és jegyzeteket, sokkal könnyebben megy majd a tanulás is.
Mindenkinek meg van a saját, lehetőleg jól bevált tanulási módszere. Van aki a tankönyvből tanul, van aki a füzeteit bújva sajátítja el a dolgozatokhoz szükséges ismereteket. Egyesek vázlatpontosan tanulnak jobban, mások az összefüggő szövegekre esküsznek. Ám független attól, hogy kinek melyik technika jön be a legjobban, rendezett tanszerekből sokkal könnyebben lehet tanulni, mint össze-vissza firkált, darabjaira hullott füzetekből, amiket már csak a szentlélek tart össze.
Ha visszaemlékeztek az általános iskola első osztályára, tuti eszetekbe jut, hogy bizony kötelező jelleggel be kellett kötni a könyveket és a füzeteket. Ez nem a tanárok hülyesége volt, hogy plusz költséget csináljanak a szülőknek; ez a kérés az első lépés volt afelé, hogy megtanítsák nektek, hogy fontos, hogy rendben tartsátok a dolgaitokat. Ezt azonban az évek elteltével sajnos majdnem mindenki elfelejti, és a gimi alatt csodaszámba megy, ha az irodalmi szöveggyűjtemény borítója még meg van az év végén.
Pedig nagyon hasznos, ha rendezetten tartod a dolgaidat. Ha vigyázol a könyvedre, nem fog darabjaira hullani, és nem fogsz rohangálni a dogát megelőző napon, mint a mérgezett egér, mert pont az a lap hiányzik belőle, amit meg kéne tanulnod. Ugyanez a helyzet a füzetekkel is. Ha nincsen szisztémád arra, hogy melyik tantárgyat hová írod, teljesen össze fognak keveredni a tantárgyak, és a jegyzeteid feléről fogalmad sem lesz, hogy hol találod.
Íme néhány tipp, aminek segítségével könnyen rendbe szedheted a tanuláshoz szükséges cuccaidat, megkönnyítve ezzel a felkészülést a dogákra. (Mellékesen megjegyezném, hogy az érettségi során hálát fogsz adni az égnek, ha normális jegyzeteid vannak, és nem a többiektől kell mindent összekunyerálni...)
1. Kösd be a könyveidet!
Tévedsz, ha azt hiszed, hogy a bekötött könyvek cikik és csak az általános iskolába valók. Megóvod vele a tanszereidet, ráadásul egy jól kiválasztott csomagolópapírral fel is dobhatod azokat. Természetesen nem kötelező a boltokban is kapható, valóban gyerekes papírokat megvenned; saját magad is könnyedén elkészítheted a borítókat. Bekötheted a könyveket egyszerű színes papírba, amit azután úgy dekorálsz ki, ahogy akarsz, vagy felhasználhatod a posztergyűjteményed egyikét, hogy a könyvről mindig kedvenced mosolyogjon rád.
2. Ne írd egy helyre az összes tantárgy jegyzetét!
Érthető, hogy senki nem akar minden tantárgyra külön füzetet használni, mert így is elég nehéz a sulitáska, nem kell még jobban teletömni. Ám erre nincs is szükség. Nyugodtan írj két vagy akár három tantárgyat egy füzetbe; a lényeg, hogy válaszd el őket. Minden ápiszban lehet kapni olyan füzeteket, amiket kifejezetten erre a célra találtak ki - vannak olyanok, amikben elválasztó lapok vannak 50 lap után, vannak amik több különböző színű papírból állnak... a lehetőségek szinte végtelenek. Sőt, nagyon egyszerű megoldás, ha lefűzhető papírokra vagy sima A4-es lapokra írsz az órán, amiket utána betehetsz egy mappába. Így tuti, hogy minden óra anyaga meg lesz, ráadásul egy helyen.
3. Mindig legyen nálad egy dosszié!
Mostanság a tanárok egyre gyakrabban osztogatnak mindenféle papírokat az órán, hogy segítsék a tanagyag elsajátítását. Ezek lehetnek handoutok, érdekes plusz infók, vagy extra feladatok, amik megoldásával jobban megértheted az anyagot. Ilyenkor ahelyett, hogy bevágod a papírokat a táskádba, vagy jobb esetben félbehajtva beteszed a füzetedbe (amiből elég valószínű, hogy ki fog esni anélkül, hogy észrevennéd), tedd bele őket egy mappába, amit magadnál hordasz. Otthon pedig minden tantárgynak legyen külön dossziéja, amibe beleteheted őket anélkül, hogy összekeverednének.
4. A szövegkiemelő a barátod!
A legtöbb tantárgyból - főleg töriből - egyszerre rengeteg dolgot kell megtanulnod, és előfordulhat, hogy a tankönyvben és a jegyzeteidben olyan dolgok is vannak, amik nem fontosak. Ilyenkor nagy segítséget jelenthet, ha fogsz egy szövegkiemelőt (vagy többet, hogy szószerint színesebb legyen a tanagyag) és kihúzod vele a legfontosabb dolgokat. Így szinte ránézésre tudni fogod, hogy mi az, amit feltétlenül tudnod kell, és nem fogod a felesleges információkkal az idődet pazarolni.
5. Tartsd szem előtt a határidőket!
Sokszor annyi dolgozat és beadandó gyülemlik fel, hogy már nem tudod nyomon követni, mikor miből kellene készülnöd. Segíthet, ha határidőnaplót vezetsz, ám csak akkor, ha minden nap belenézel, és pontosan tudod, hogy hány napod van még a következő számonkérésig. Jobb módszer lehet tehát az, ha az íróasztalodon, vagy a felette lévő falon kijelölsz egy helyet, ahová post-it-ok segítségével kiírhatod a dátumokat. Így mindig szem előtt lesz, hogy mi mikorra kell, és könnyebben be fogod tudni osztani az idődet.
Sulistart: Hogyan legyél népszerű 5 nap alatt?
Igen, ezt bizonyára mindenki tudni szeretné, még akkor is, ha csak kíváncsiságból érdeklődik, nem azért, mert tényleg ő szeretne lenni a suli legmenőbb csaja (vagy pasija). Ha azonban az utóbbi címre pályázol, jót fog tenni, ha átfutod ezeket a tanácsokat... Tehát, ahhoz, hogy rövid idő alatt népszerű légy...
Figyelj másokra és tanulj meg hallgatni!
Hidd el, sokkal népszerűbb leszel, ha nem csak csacsogsz, hanem oda is figyelsz a társaidra. Aki túl sokat és ráadásul többnyire értelmetlenségeket beszél, nem nagyon veszik komolyan, így az illető rangja is hamar elvész.
Ismerj néhány híres vagy elismert embert!
Tudjuk, hogy ez néha nehezen kivitelezhető, de tény, hogy a többség odavan azokért az egyénekért, akiktől összeköttetést remélnek a csillogó celebvilág felé. Nyugi, ilyenkor az is elég, ha az a valaki sztárokéhoz hasonló életmódot folytat (mondjuk együttese van és sokan ismerik őt a környéken), ha a társaságában látnak, biztosra veszik, hogy nagyon cool vagy!
Brillírozz iskolai bajnokságokon vagy egyéb versenyeken!
Mindegy, hogy kosárlabda vagy matekverseny (nézd csak meg Cady-t a Bajos Csajokban...) ha te adod a győzelemhez szükséges utolsó pontot, nyert ügyed van! Ha ilyen megmérettetéseken indulsz, egyértelmű, hogy tehetséges és magabiztos vagy, ez pedig egyenes út a sikerhez!
Ősrégi tipp: Válassz randipartnert a suli legjobb arcai közül!
Ó, hány film épült erre a tanácsra, hányszor láttuk, hogy a leányzó rút kiskacsából méhkirálynővé formálódik egy szupermenő srác mellett...
Nem azt mondjuk, hogy kizárólag egy pasi rangja számít, de mindenesetre biztonságérzettel és büszkeséggel fog eltölteni, ha olyasvalaki társaságában látnak, akit az egész iskola kedvel és tisztel.
Légy kedves és pozitív!
Bátoríts másokat, légy jóindulatú mindenkivel (de ne negédes, miközben belül elküldöd őket a fenébe, ez úgyis kibukik előbb vagy utóbb, nem éri meg...) és mindig próbálj meg segíteni, ha valakinek problémája van! Ha jóban vagy magaddal és nincsenek negatív hátsó szándékaid, a legtöbb konfliktust elkerülheted.
Légy benne a mókában!
Egy igazi népszerű csaj mindig mókára kész és kicsit őrült. Nem kell feláldoznod a jólnevelt lány imidzsét, úgyis mindenki tudja, hogy a gimit nem kell halálosan komolyan venni, tanulj, tartsd szem előtt a jövődet, de ne hagyd, hogy "beszürkítsenek", egy kis diákcsíny mindig belefér...a nagy röhögések a bandával pedig mindig feldobják a napot. Kell ennél több?
Új hely- új élet (Beilleszkedési nehézségek a suliban)
Ezek a tippek sokat segíthetnek abban, hogy hogyan éld túl az első pár napot vagy hetet az új helyen.
Amikor a szülők költöznek, költözik a gyerek is. Amikor véget ér az általános iskola, jön a középiskola, új hely- új élet.
Sokan ezt nehezen viselik. Főleg, ha el sem tudod képzelni, hogy hogyan illeszkedj be az új helyre. Nem lesznek ott a régi barátok, új tanárokat kell megszoknod, más elvárásoknak kell megfelelned. Jó lenne jól tanulni, de be is kéne illeszkedni. Fontos tudni, hogy az új nem a régi, és lehet, hogy mások a szabályok, másokhoz kell igazodnod. A régi szerepedet nem folytathatod abban a formában, ahogy addig tetted.
Új helyen
Jobb eset, amikor legalább a környezet nem változik. Vagyis marad a város, csak a suli lesz más. Akkor még menekülhetsz a volt sulidból ismert barátokhoz. Ennél rosszabb, ha teljesen új helyen találod magad. Nemhogy ismerősök, ismerős utcák sem lesznek. Meg kell tanulnod, hogyan légy ura az új helyzetnek.
Tippek a túléléshez
- Ne sajnáld a régi helyet! Hiába hisztizel és vágysz vissza, nem tudsz visszamenni; ezt el kell fogadnod. Csak így leszel nyitott az új környezet felé. Ha az új osztálytársaid azt látják rajtad, hogy magadba fordulsz, és nem keresed velük a kapcsolatot ki fognak közösíteni és akkor tényleg olyan magányos leszel az új helyen, mint amilyennek hitted magad.
- Légy önmagad! Ugyanis egy darabig elhitetheted, hogy nagymenő vagy, esetleg szelíd kiscica, de évekig nem viheted az új imidzsedet. Lehet a régi suliban Te voltál a sztár, mindenki neked hódolt. Itt viszont, amíg fel nem méred a terepet nem érdemes folytatni ezt, hiszen előfordulhat, hogy pont ezzel vívod ki az osztály vagy a tanári kar ellenszenvét.
- Figyelj meg! Először légy csendes szemlélője a dolgok folyásának, de ne avatkozz bele, ha azt a helyzet nem kívánja meg! Nem kell egyből verekedésbe keveredni az első napon. Inkább állj arrébb, ha teheted! Nézd meg kik a fejesek! Kikkel kell vigyázni és kikkel érdemes jóban lenni. Hová kell ülni és hová kell menni a szünetben! Tégy úgy, mintha tanulmányúton lennél. Még feljegyzéseket is készíthetsz! Évek múlva jókat fogsz nevetni rajta!
- Tudakozódj!Ha bekerülsz, mondjuk a középiskolába a felsőbb évesekkel, nem árt jóban lenni. Kell legalábbis egy-két ember, aki már másod vagy harmadéves és tudja mi a dörgés. Főként abban lehetnek a segítségedre, hogy melyik tanár hogyan viselkedik. Melyiknél hogy kell viselkedni órán, hogy ne szúrjon ki magának. Nem árt tudni, hogy mit kell nagyon tanulni a dogára, az évszámokat vagy az elméletet. Milyen körökben kell mozognod, milyen versenyekre, szakkörökre kell eljárnod, hogy bevágódj az osztályfőnöködnél, aki (szép vagy sem) megkeserítheti, vagy megédesítheti az életedet!
- Ne hagyd magad! Nem biztos, hogy az első ember, akibe belebotlasz, az lesz a tökéletes „új” barát. Lehet csak magányos és te pont kapóra jöttél neki. Aztán már ketten lesztek magányosak. (Ez nem feltétlenül baj, de ne ez legyen a normális!) Ha azt mondják „Ugorj a kútba!”, mert akkor befogad egy banda, nem kell beleugranod! Sőt! Szégyen és gyalázat, ha úgy vesznek csak be maguk közé, ha olyan dolgot kell tenned, amit magadtól soha nem tennél meg. (Mondjuk lopnod kell egy boltból-ha elkapnak priuszod lesz - ők nem lesznek melletted, ha baj van. Vagy el kell gáncsolnod egy tanárt a folyosón- téged tesznek ki és nem őket! Ezt jegyezd meg!)
- Szerezz barátokat! Bárhová is vet az élet, te mindig ugyanaz maradsz. Nem változik a jellemed, és ha egyszer már volt, aki így elfogadott, akkor újra lesz! Az ember társas lény és kevesen vannak, akik dili nélkül kibírják az egyedüllétet. Neked nem kell önkéntes száműzetésbe vonulnod, mert új helyre költöztél vagy új iskolába kerültél! Ott ugyanúgy idegenek vesznek körül, mint a régi helyeden az első nap! A különbség csak az, hogy míg ott mindenki új volt, itt te számítasz különlegességnek. Szeretnének megismerni és neked a legjobbat kell feltételeznek róluk addig, míg az ellenkezője be nem bizonyosodik!
Back to school: melyik sulitáska jön be a legjobban?
Helyes kis női tasó, vagány féloldalas postástáska, klasszikus oldschool iskolatáska (de nehéz is az) vagy apró retikül, amibe alig fér bele a notesz... a lényeg, hogy augusztus végén lelkifurdalás nélkül vehetsz táskát, mondván kell majd az isibe...
Az alábbi tasók egytől egyig 2010-es születésűek - a szín és a minta változhat, de a forma és a stílus adott. Melyik tetszik a legjobban?
Készítsd szépséged a sulira
 |
1. Hektoliter parfüm
Nincs is annál kellemesebb, mint a napi első órán beszédülni az előtted ülő Krasznaja Moszkva parfümétől...Na de komolyan: akármilyen drága parfümből is sok lenne egy idő után, úgyhogy 1-2 csepp a maximum, ami suliba elmegy!
2. Vastag rúzs
Ha jól sejtjük, nem az Erotika kiállításra mész be reggel nyolcra, úgyhogy bőven elég egy szép szájfény vagy színezett ajakápoló. A rúzs kihívó, kenődik (ami mulatságos fejet tud varázsolni neked), és igazgatni kell... Miért lenne szükséged rá?
3. Elfelejtett dezodor
Az ember egy életre megjegyzi, ha valamelyik osztálytársa büdös volt - ezt minikutatásunk 100%-ban bebizonyította. Ha nem vagy biztos magadban, hordj magadnál deót, nem ciki egyáltalán, sőt! Mutass példát! Használj alumíniumsó-menteset, ami nem okoz daganatot. Izzadni nem ciki, büdösödni rettenetesen!
4. Büdös száj
Műhelymunka vagy párbeszédek gyakorlása, te meg lefordulsz a székről a társad szájszaga miatt? Bár órán nem lehet rágózni, a szekrényedben simán tarthatsz egy fogkefét-fogkrémet, hogy ne gázosítsd el az osztályt, de részmegoldásnak a mentolos leheletfrissítők is megteszik. Egy szájvíz is okos dolog!
5.Szemedbe lógó haj
Kutatások kimutatták, hogy a szem romlását nagyban elősegíti a helytelen frizura. Jó dolog a frufru, de nem túl jó, ha szemüveges leszel miatta. Tűzd fel a hajad óra előtt, vagy tedd a füled mögé. A látás többet ér a trendeknél!
6.Karvalykarmok
Milyen jó érzés, ha Juliska tesiórán belédmélyeszti őket, ugye? Ennél már csak az jobb, ha kémia gyakorlaton a Bunsen-égőnél lángrakap a műanyag tiped, vagy véres csonk marad csupán a körmödből, mert beleakad valamibe. Hidd el, a kevesebb több.
7. Bolognai pizza-fej
Igen, tudjuk, hogy utálod a sminket meg minden - de vajon biztos megérdemlik az osztálytársaid, hogy a zöldessárga, kitörni készülő vulkánokat kelljen bámulniuk a fejeden? Fedd le őket legalább korrektorral, ne adj' Isten akár kozmetikushoz is elmehetsz néhanapján...De egy menthetetlenül kidurranó pattanást legalább ne a barátnőd arcára fröccsints, hanem intézd el a mosdóban, egy zsebkendőbe. (Rossz az, aki rosszra gondol! :D)
8. Ápolatlan körmök
Gyászkeretes körmök miatt régen osztályfőnökit osztogattak, de ugyanúgy szívlapát-gyanús a tövig rágott és a lecsiszatolt lakkos, igénytelen verzió is. Lányok: ott az aceton és a körömfény. Fiúk: ott az olló/csipesz és a körömkefe. Ne legyetek lámák.
9.Szőr, szőr, szőr
Hónaljkutya, ujjatlan póló...Rackaláb, tesióra...Részletezzük? Igaz, nem a Fashion Week, na de azért mégis...(Hónaljkutya pasikra is áll!)
10.Zsíros, korpás haj
Nincs is annál gusztusosabb, mint amikor a mögötted ülő padjára hullik a korpa a fejedről, ugye? Na, kérem szépen, irány a fürdőkád!
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 25
Tegnapi: 1
Heti: 29
Havi: 29
Össz.: 29 834
Látogatottság növelés
~***Álmok nélkül mit ér az élet. ***~ - © 2008 - 2024 - mindenamicsajszi.hupont.hu